Шкода і користь жувальної гумки

Жувальні гумки – найпростіший і найдоступніший спосіб освіжити дихання протягом дня, коли повноцінна гігієна недоступна. Однак жування жуйки жодним чином не може замінити чищення зубів, використання зубної нитки. Різні марки жувальної гумки в рекламі своєї продукції орієнтуються на різні категорії покупців. Одні роблять акцент на гігієну, а інші (орієнтовані переважно на дітей) продають жуйку, як солодощі, акцентуючи увагу на смакових якостях. У цій статті ми розповідаємо, яке ж справжнє призначення жувальної гумки, які плюси і мінуси жуйки, та інші цікаві факти про цей популярний продукт.

З чого складається жуйка: склад жувальної гумки

Жуйкою називають кулінарний виріб, що складається з еластичної неїстівної основи з додаванням ароматичних, смакових харчових добавок. Неїстівну основу виготовляють переважно з синтетичних полімерних матеріалів. На смак жувальна гумка солодка. В якості підсолоджувача різні виробники використовують різні інгредієнти – цукор або корисні його замінники (наприклад, ксиліт).

Для поліпшення смакових якостей використовуються також різні натуральні і штучні ароматизатори – м’ята, цитрусові, банан та ін. У процесі жування розмір гумки залишається незмінним, але смак і аромат розчиняються. Після цього гумку викидають.

У звичному вигляді жуйки вигадали не так давно – у 70-і роки минулого століття, але вже 5 тисяч років тому люди жували жуйку. Наприклад, у Древній Греції для гігієни порожнини рота люди жували віск і смолу мастичного дерева. Представники племен Майя в якості жуйки використовували застиглий сік каучукового дерева, а корінні жителі Північної Америки – живицю хвойних дерев. В Індії, інших країнах Південно-Східної Азії першою жуйкою була суміш з вапна, насіння арекової пальми і листя перцевого бетеля, яка допомагала доглядати за порожниною рота і була найсильнішим афродизіаком.

Користь жувальної гумки

Чим корисна жувальна гумка? Головні переваги її використання:

  • стимулювання слиновиділення;
  • очищення;
  • зміцнення ясен, м’язів жувального апарату;
  • свіже дихання.

Слина в порожнині рота відіграє важливу роль. Вона нейтралізує кислоти, які утворюються після їжі і в результаті активної життєдіяльності бактерій, таким чином перешкоджає утворенню нальоту і розвитку карієсу.

Говорити про жувальну гумку, як про повноцінну альтернативу чищенню зубів після їжі вкрай неправильно. Вона не може впоратися з нальотом між зубами та на інших важкодоступних ділянках, однак вона дійсно допомагає прибрати частково забруднення, наліт на доступних поверхнях зубів і її може бути використано, як допоміжний засіб гігієни.

У процес жування залучаються м’язи, які забезпечують рухливість нижньої щелепи і повноцінну роботу скронево-нижньощелепного суглоба. Крім того, жування – це масаж ясен, який стимулює кровообіг в навколозубних тканинах і є профілактикою запальних процесів.

Є й інші корисні властивості жуйки, які не пов’язані зі стоматологічним здоров’ям. Наприклад, жування жувальної гумки при перельоті, швидкій їзді полегшує стан закладеності вух. Корисна жуйка і для травлення. Її жування стимулює секрецію шлункового соку. У разі переїдання, після вживання важкої їжі така особливість корисна – шлунок краще справляється з переварюванням.

Ще одна унікальна закономірність, яку виявили вчені – це вплив процесу жування гумки, коли активно працюють жувальні м’язи обличчя, на психоемоційний стан людини. У моменти сильного психологічного збудження жування жуйки допомагає впоратися зі стресом і нав’язливими думками, заспокоїтися, зосередитися.

Міфи про користь і шкоду жуйки

  • 1
    Жувальна гумка відбілює зуби. На це нам натякає реклама. Це не так. Вона освіжає подих, допомагає видалити частинки їжі і наліт після їжі, але точно не відбілює. Якщо ви хочете освітлити зуби, ваш стоматолог порекомендує найефективніший і безпечний спосіб відбілювання в стоматології.
  • 2
    Від жуйки випадають пломби. Якісна пломба не випаде, але якщо в порожнині рота є зуби зі старими реставраціями, з пошкодженою емаллю, то жуйка може прискорити руйнувальний процес.

Шкода від жувальної гумки

Чи шкідливі жуйки? Все добре, що в міру. Негативний вплив жуйки на зуби, організм людини пов’язаний з неправильним її використанням. Наприклад:

  • тривале жування призводить до гіперемії ясен, що може бути причиною кровоточивості у людей, які страждають різними захворюваннями ясен;
  • довге жування гумки або жування натщесерце робить негативний вплив на роботу і здоров’я органів травної системи (причина гастриту, виразки шлунка);
  • можливе перенапруження жувальних м’язів і порушення функції скронево-нижньощелепних суглобів;
  • при неакуратному жуванні гумка може потрапити до горла, до шлунку;
  • якщо багато і часто жувати гумку, можливе порушення роботи слинних залоз, зміна складу слини, сухість в роті;
  • стирання і зміна кольору емалі зубів.

Коли і як жувати жувальну гумку: рекомендації стоматологів Amel Dental

Щоб жувальна гумка приносила тільки користь, стоматологи Amel Dental рекомендують дотримуватися простих правил її використання:

  • 1
    Вибирати гумки без цукру (з мінімальним вмістом цукру) і бажано без барвників.
  • 2
    Переконатися, що в складі жувальної гумки немає шкідливих компонентів.
  • 3
    Жувати не частіше за 3 рази на день тільки після їжі і не довше за 10-15 хвилин.
  • 4
    Не надувати бульбашки.
  • 5
    Відмовитися від жуйки взагалі, якщо є такі проблеми з яснами, як пародонтит, рухливість зубів.

Важливо розуміти, що жувальна гумка – це не цукерка, і її первісне призначення – не для задоволення, а для здоров’я зубів. Її потрібно використовувати не замість, а тільки в поєднанні з регулярним і ретельним доглядом за порожниною рота, систематичним контролем стоматологічного здоров’я, професійною гігієною в стоматології.